سرگرمي
 
تابستان كه مي‌شود خيلي از افراد از سردرد شكايت مي‌كنند و نور آفتاب را مقصر مي‌دانند. اما اين باور اشتباه است. مغز ما توسط يك پوشش مايع محافظت مي‌شود. زماني كه ميزان آب بدن كم شده باشد، اين پوشش چروك شده و باعث ايجاد سردرد مي‌شود.

سرتان گيج مي‌رود

زماني كه مايعات بدن كم مي‌شوند و فشار خون پايين مي‌آيد، سر به دوران مي‌افتد. در صورت كم آبي‌هاي شديد احتمال اينكه تعادلتان به هم بخورد و دچار منگي شويد، افزايش مي‌يابد.
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۵:۱۷:۵۷ ] [ امير ] [ نظرات (0) ]
چشم‌ها از اعضاي حساس و آسيب پذير بدن هستند و هر تغيير مهمي مانند دهيدراته شدن بدن تاثير مستقيمي روي آنها دارد. اگر به اندازه كافي مايعات مصرف نكنيد و بدنتان مرطوب نباشد، چشم‌ها نيز به ميزان كافي اشك توليد نمي‌كنند. در نتيجه اگر چشم هايتان مي‌سوزد يا هر نوع احساس ناراحتي در چشم مي‌كنيد، بهتر است مصرف آب را بيشتر كنيد، چون احتمال اينكه بدنتان دچار بي‌آبي شده باشد، زياد است.
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۵:۱۷:۲۸ ] [ امير ] [ نظرات (0) ]
بوي بد دهان عوامل متعددي دارد. از پوسيدگي دندان‌ها و جرم و عفونت لثه گرفته تا مشكلات گوارشي و عفونت سينوس‌ها باعث بد‌بو شدن دهان مي‌شود. علاوه بر اين عوامل كمبود بزاق نيز باعث بروز اين مشكل مي‌شود. به اين ترتيب كه با ترشح نشدن بزاق كافي، توليد باكتري‌ها در دهان بيشتر شده و عاملي براي بوي بدن دهان مي‌شود. همان‌طور كه گفتيم كمبود آب دهان باعث ترشح كم بزاق مي‌شود.
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۵:۱۶:۵۴ ] [ امير ] [ نظرات (0) ]
اگر هميشه تشنه تان است، احتمالا از مشكل «دهان خشك» رنج مي‌بريد. اين بيماري زماني بروز مي‌كند كه دهان به ميزان كافي بزاق توليد نمي‌كند. مشكل دهان خشك علامتي است كه نشان مي‌دهد بدنتان با كمبود آب مواجه شده است. به عقيده متخصصان براي پيشگيري از اين قبيل مشكلات لازم است كه روزانه حدود دو ليتر معادل شش تا هشت ليوان آب بنوشيد. در نتيجه بهتر است هميشه يك بطري آب دم دستتان باشد تا جرعه جرعه از آن بنوشيد.
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۵:۱۶:۳۲ ] [ امير ] [ نظرات (0) ]
پوست خشك مي‌تواند زمينه ژنتيكي داشته باشد، اما با اين حال ميزان آبي كه مصرف مي‌كنيد نيز در سلامت پوست نقش دارد. همه ما تلاش مي‌كنيم با استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب، مضرات اشعه‌هاي خورشيد را به حداقل برسانيم.
 
اما فراموش نكنيد كه استفاده از اين كرم‌ها پوست را از خشك شدن محافظت نمي‌كند. براي مرطوب بودن پوست لازم است كه روزانه به ميزان كافي آب بنوشيد و كرم مرطوب‌كننده بزنيد. با يك تست ساده مي‌توانيد تشخيص دهيد كه پوستتان دهيدراته و خشك شده است. براي اين كار پشت دستتان را نيشگون بگيريد و چند ثانيه صبر كنيد.
 
سپس پوست را رها كنيد. اگر پوست چين خورده به سرعت به وضعيت اول برگردد، مشكلي نداريد. اما اگر پوست با فاصله زماني بيش از پنج ثانيه صاف شود نشان مي‌دهد كه داخل بدنتان بياباني شده است، يعني اينكه پوست و بدنتان دچار كم آبي شده است.
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۵:۱۶:۰۴ ] [ امير ] [ نظرات (0) ]
.: Weblog Themes By geblog :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
نظرسنجی
[#VoteTitle#]
[#VTITLE#]
     نتیجه
لینک های تبادلی
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 7
دیروز : 0
افراد آنلاین : 1
همه : 146
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
آرشيو مطالب
امکانات وب